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今天是夏麥克到幸福門診初診後的第六天,
今天很特別!因為今天我偷吃了…
終究是敵不過中秋餐會美食的誘惑 @@
我吃了泰式涼拌、醉雞、沙朗牛肉、芋頭南瓜酥… 還有一些蔬菜、菇類,
因為是自助餐…所以量都不多,綜合起來共夾了1.5盤外加100cc的西瓜原汁… god!!!
第六天早上量已經和第五天持平了… 還偷吃:(
結果晚上一站上體重機… 還重了0.6kg 晴天霹歷了…
一直到現在都還懊悔中…
但!積極的我絕對不可以這樣面對偷吃,大不了… 吃進來的,就消耗掉它嘛!
明天!哦…不,下星期!
下星期,在複診之前的五天… 都要 天.天.運.動 !!
沒有理由!沒有籍口!
衝啊~~~~~ !!!
一週戰況:
Day0 82.4kg -
Day1 81.6kg ↓
Day2 81.4kg ↓
Day3 80.6kg ↓
Day4 79.7kg ↓
Day5 79.1kg ↓
Day6 79.1kg -
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