close

今天是夏麥克到幸福門診初診後的第六天,

今天很特別!因為今天我偷吃了…  

終究是敵不過中秋餐會美食的誘惑 @@

我吃了泰式涼拌、醉雞、沙朗牛肉、芋頭南瓜酥… 還有一些蔬菜、菇類,

因為是自助餐…所以量都不多,綜合起來共夾了1.5盤外加100cc的西瓜原汁… god!!!

 

第六天早上量已經和第五天持平了… 還偷吃:(

結果晚上一站上體重機… 還重了0.6kg  晴天霹歷了… 

一直到現在都還懊悔中… 

 

但!積極的我絕對不可以這樣面對偷吃,大不了… 吃進來的,就消耗掉它嘛!

明天!哦…不,下星期!

下星期,在複診之前的五天… 都要  天.天.運.動 !!

沒有理由!沒有籍口!

衝啊~~~~~ !!!

 

一週戰況:

Day0 82.4kg  -  

Day1 81.6kg  ↓  

Day2 81.4kg  ↓  

Day3 80.6kg  ↓

Day4 79.7kg  ↓

Day5 79.1kg  ↓

Day6 79.1kg  -

arrow
arrow
    全站熱搜

    JJ Xia 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()